¿Consejos para otitis?

Consejos para la Otitis: cómo aliviarla y prevenirla

La otitis es una de las infecciones más frecuentes tanto en niños como en adultos. Se trata de la inflamación o infección del oído, que puede afectar a la oreja externa (otitis externa), al oído medio (otitis media) o, menos comúnmente, al oído interno. Entender qué tipo de otitis se padece es el primer paso para aplicar los consejos adecuados y evitar complicaciones. El dolor de oído en una otitis puede ser intenso y se acompaña frecuentemente de hinchazón, enrojecimiento, fiebre, pérdida temporal de audición o secreción. En el caso de la otitis media, es muy habitual que aparezca tras un resfriado o una alergia, ya que la trompa de Eustaquio se obstruye y el líquido se acumula detrás del tímpano. En la otitis externa, suele estar relacionada con la entrada de agua sucia, uso de bastoncillos o heridas en el canal auditivo. Como primera medida general, no introduces ningún objeto en el oído afectado: ni bastoncillos, ni dedos, ni agua. Mantener el canal seco es fundamental, especialmente tras la ducha o el baño. Si tienes otitis externa, puedes dejar gotas de alcohol al 70% (si no hay perforación del tímpano) para desecar la zona, aunque lo ideal es que un médico lo confirme. Para el alivio del dolor, los analgésicos de venta libre como el paracetamol o el ibuprofeno son la primera línea recomendada por la OMS y las sociedades de otorrinolaringología. No se recomienda el uso de compresas calientes ni frías de forma prolongada, aunque una compresa tibia durante 10-15 minutos puede ofrecer alivio temporal. Es importante evitar el uso de antibióticos sin prescripción médica. La gran mayoría de las otitis medias agudas en niños se resuelven solas en 7-10 días. Los antibióticos están indicados en casos específicos: fiebre alta superior a 48 horas, síntomas que empeoran tras 48-72 horas, o otitis en menores de 6 meses. Mantén la cabeza ligeramente elevada al dormir para favorecer el drenaje del oído medio. Evita los cambios bruscos de presión: no vuelas ni buceas mientras estés en pleno episodio agudo. Si tienes que ir en coche, haz paradas frecuentes para abrir la boca o tragar saliva. En cuanto a la alimentación y el descanso, aunque no existe una dieta específica para la otitis, mantener una buena hidratación (2 litros de agua al día) y un descanso adecuado aceleran la recuperación. Evita el tabaco y el humo del tabaco, ya que irritan las mucosas del oído medio y dificultan la cicatrización. En los niños, las otitis son especialmente frecuentes entre los 6 meses y los 4 años por la inmadurez de la trompa de Eustaquio. Los pediatras recomiendan la lactancia materna al menos hasta los 6 meses, evitar el chupete prolongado y no acostar al bebé con el biberón, ya que estas medidas reducen significativamente el riesgo de otitis media.